想要美容养颜，常喝这几款有助于调度肌肤的药膳！ 我们都知道养颜美容是一个很是重要的工作，因为姑娘们很是的存眷，那么你知道美容养颜要吃什么比力好吗？下面先容几款有助于调度肌肤的药膳，有乐趣的伴侣可以实验。天麻八珍汤 食材：鸡肉、天麻、党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、生姜。做法：将鸡肉洗净切块，用开水焯过，其余质料洗净，一起放入锅中加水，大火烧开转小火慢炖，炖至熟烂即可。

功能：这道汤能帮忙补血益气，因气血两虚而呈现的脸色差的伴侣可以实验食用。展开全文 美容粥 食材：大米、鸡汤、川芎、当归、黄芪、红花。做法：将药材部门洗洁净，放入网纱包中，与大米一起放入锅中，插手鸡汤和适量清水，逐步熬煮成粥后，捞出药包，即可喝粥。

功能：这道粥能益气补血，常吃可以让皮肤变得滋润细腻。山楂糕 食材：红花、山楂、冰糖。做法：将红花用清水熬汤，然后过滤掉汤渣后备用；山楂洗净去核，与冰糖一起熬煮至熟烂；将红花水插手锅中，静放冷却，凝聚成块后即可食用。

功能：这道山楂糕可以或许帮忙活血生津、开胃消食、滋阴润肺，是滋补身体的，养颜护肤的好食物。黄芪红糖粥 食材：黄芪、陈皮、红糖、粳米。

做法：黄芪和陈皮洗净，黄芪切片后放入锅中加水煎汤，汤好后滤掉药渣，将药汤与粳米一起放入锅中，插手陈皮和红糖，以及适量清水一起熬煮成粥即可。功能：这道粥有益气补血、和胃理气的功能，能改善因气血虚弱而导致的面无人色状态。菊花猪肝汤 食材：猪肝、鲜菊花、鸡蛋、鲜汤、料酒。

做法：将猪肝处置惩罚洁净后，用刀背砸成泥状，插手蛋清和适量鲜汤、料酒搅拌匀称，然后放入炖盅内撒上鲜菊花隔水炖熟即可食用。功能：这道汤的功能是养血养颜、清肝明目。以上几个药膳都是可以帮忙补血养颜的配方，假如因为气血问题而导致脸色欠好，皮肤差，可以常吃这类药膳，从里面保养，效果会更好。

固然想要好气色，也不要忘了增强熬炼，同时保持美意情。内部保养加外部保健，比用一堆昂贵而又无效的护肤品效果要好许多。

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