​转眼就进入11月了，秋季的燥，冬季的冷，这种时节最适合喝汤了。今天叶子来分享一款女人们最爱的美容汤：红枣桂圆双耳汤。

这是一个廉价的美容养颜汤，接纳了具有美容功效的银耳和润肺排毒的木耳，另有补气血的红枣和桂圆，再加上同样具有美容功效和有清香的桂花，再配上枸杞和冰糖，用砂锅逐步煲出来，淡淡的甜，滑滑的口感，很享受的一个美食慢时光......红枣养血，桂圆安神，双耳润燥，桂花养颜，枸杞养肾，是特别好的一款食疗方哦......我今天做的量比力大，做了一大锅，这么好的东东，可在我家只有我一小我私家喝，先生和女儿不喜欢这种滑溜溜的口感，好吧，我一小我私家喝也煲一大锅，喝上两天，煲出来就喝了三碗，饭菜都省了，好喝还不担忧长胖，这个总体热量较低。我喝的时候还喜欢趁热加一勺醪糟在碗里，拌一拌更好喝，醪糟也是天然的美容养颜品，关键是很喜欢它的味道......好了，下面就来看看详细做法......【食材】银耳一朵、干木耳小半把、红枣十个、枸杞一小把、桂花一小把、桂圆干20个冰糖30克、醪糟适量【制作步骤】1、准备好原质料。2、木耳泡发好后洗净。3、银耳去掉根部，撕成小朵。

我用的是鲜银耳，如果用干银耳也需要提前泡发好。4、其他食材也清洗一下。

5、砂锅里加入适量水，加入银耳、木耳、红枣、枸杞、桂花、桂圆干、冰糖。6、盖上锅盖，插入感温探头，启动到“骨汤”功效。7、完成。

8、吃的时候趁热加入一小勺醪糟拌匀，口感很不错，固然也凭据自家口胃来，醪糟也就是甜酒酿，超市有卖，自己也可以做，在我的民众后后台回复“醪糟”就会出来详细做法。【小贴士】一、随着煲的时间越久，锅里就越黏稠，汤里出的泡泡也就越多，所以到后面的时候要注意溢锅的问题，开一段时间后建议把锅盖打开一点漏洞来防止溢锅；二、一般来说，银耳放得越多，炖的时间越长，也就越黏稠，固然跟银耳自己品质有关。叶子的小厨，国家一级营养师、高级康健治理师、美食作家，通报康健，用心分享每一道菜，与宽大朋侪一起相互学习与进步。

我的民众号：叶子的小厨，接待与朋侪们一起探讨鲜味生活。

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